2018年1月20日土曜日

ほうきを買いました。


先日、念願の?ほうきを購入しました。

ほうき草で出来ているほうき。

棕櫚のものも欲しいなと思うのですが、まずはほうき草のものを。

いいです。

夜でも音を気にしなくてすむし(集合住宅に住んでいるので)、さっと簡単で、軽い。

掃除する事で無駄なゴミもでない(クイッ〇ルとか、コロコロとかって素晴らしいですけどね)。

わたしが子供の頃は、家にまだほうきがありました(昭和生まれです)。

掃除好きな祖母がほうきを使用して「畳の目にそって掃きなさい」と、よく言われたことを思い出します。

(写真は、ほうき草が紅葉してるもの。意外と身近に生えています。)

ここ数年、なんだか色々と急いで生きていたのかな・・・と、ふと思いました。

1秒先は何が起こるかわからない。

分からないから、ゆっくりと味わいたいと、思ったりします。

ゆったり、ゆっくり、まったり・・・。

それが私にはあっているのに、ここ数年はちょっと早いペースで歩んでいたなぁ。

ここらで自分のペースを取り戻したいものです。

何かを成し遂げられなかったとしても、ひとつひとつ丁寧に味わいたいな・・・などと、ほうきを使い思ったりするのであります(笑)。

あぁまた面白くない話だ^^;

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

森の種
今神早苗

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女性専用アロマセラピールーム 森の種
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女性の様々な不調に・・・アロマセラピーは心と身体と魂に働きかけます

心と身体が疲れきってしまう前に。

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2018年1月18日木曜日

正直さと生と死と思いやり


映画を沢山観て感じた事の続きです。

前回の記事はこちら→

4つの映画に共通して「今の私」が感じた事が、「生と死」、「正直さ」、「思いやり」というテーマ。

「最高の人生の見つけ方」を観て、私の父が去年のこの時期に入院していた頃の事を思い出しました。

ヒーリングタッチをしたり、精油を使用した芳香などをしていたのですが(もちろん!看護師さんの許可をとってから)、それよりも父が本当にいい顔をした時がありました。

それは、父と母の友人夫妻がお見舞いに来てくれた時。

その夫妻の男性の方はお話が面白い方で、入院中の父にも、いつも通りの対応で、いつも通りのふざけた話を、いつも通りにしてくれました。

まだ上手く話せないような状況の父だったのですが、本当に楽しそうに笑っていました。

上記の映画の中でのセリフで、「家族の心配や不安、その気持ちがわかるから、そのように振る舞わなければいけない事が、しんどい」というようなセリフがありました。

父親もそうだったのかもしれないな、と思いました。

死を前にして、「正直」でありたいが、正直でいられない。

家族もまたそうです。

大切な人の死を前にして、心配や不安があるのに、言葉ではなかなか表現できない。

お互いが素直に正直になれないような状況。

「100歳の少年と12通の手紙」でも、「最強のふたり」でも、「正直」な人(「100歳の~」ではローズ、「最強の~」ではドリス)が現れ、お互いやまわりの人たちが、救われていく様が描かれていました。

「世界にひとつのプレイブック」では、「病気」とされている二人が、とても正直で、それにより自身やまわりの人達も変わっていきます。


「思いやり」っていったい何なのでしょう?


優しく接する事ではないのか?

共感することではないのか?


ヒーリングタッチは、「グラウンディングしセンタリングし、ハートからハート中心」で行います。

「ハート中心で行うヒーリング」とも言われているのですが、ハートにあるものと言われているのが・・・

・思いやり

・内在する調和

・癒しの存在

・無条件の愛

この4つです。

一番目が「思いやり」です。

その人の状況を思い、考え、想像すること、それも「思いやり」だと思います。

でも、自分に正直に、飾らずに、「病気の人だから」とか「しんどい状況だから」とか、ではなく、同じ1対1の同等な「人」として向き合う事、お互いが尊厳をもつというか、それは大切な「思いやり」につながる・・・と、当たり前の事ですが、映画を観て改めて思いました。

自分に正直に向き合って、それがあって、はじめて「思いやり」に繋がっていく・・・。

人は誰でも必ず死の時を迎えます。

正直ではない私は、自分の死の時、正直でいられるように、生きている今、正直でいる練習をしていきたいなと、考えさせられました。

あぁ、また話が真面目になってしまいました^^;

真面目な話ってクソみたい!面白くないですよね~!すみません!

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

森の種
今神早苗

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2018年1月16日火曜日

自身の風邪の時にアロマテラピー


前回の続き・・・の前に。

風邪をひき、高熱がでて、ひどく咳込む日が続きました。

咳があまりにしんどくて、植物の力(アロマテラピー)にもお世話になりました。

※病院には行きました!インフルエンザではない事を確認したうえで自己の責任でアロマテラピーを試しました。

咳を鎮めるためにまず選んだのは、フランキンセンスとサイプレス。

この2種類の精油を用意し、ティッシュペーパーを4つにおり、真ん中あたりにフランキンセンス2滴、サイプレス2滴おとします。

さらにもう1回ティッシュペーパーをおり、手に直接精油が付かないよう注意しながら鼻の前でゆらゆらし、香りを吸入。

フランキンセンスとサイプレスには「咳を鎮める」鎮咳作用が期待できる成分があると言われていますので、試してみました。

咳がひどく出る時に。

わたしの場合、少し咳がおさまりました。

枕元にそのティッシュを置き、「お守り」のように咳が出るだ度、香りを嗅いでいました。

もう1つ、ホホバオイルにローズマリーシネオール、ユーカリラジアタ、レモンを、それぞれ1:2:2でブレンド。

上記を喉から胸にかけて塗布しました。

痰の絡まりや夜間の咳に(ローズマリーやレモンは「頭がスッキリする」頭脳明晰が作用が期待できる成分があるので、夜間の使用には不向きなのですが、わたしはあえて使用しました。)。

交感神経と副交感神経が切り替わるようなときは、気道も狭くなるそうです。

気道が狭くなると、咳も出やすいそう。

ですので、交感神経を優位にするようなローズマリーやレモンなど上記の精油を試してみました。

また、ユーカリやローズマリーには去痰作用や呼吸器系の不調緩和が期待できる成分があると言われ、あの有名なヴィッ〇スヴェポラップにも入っていると言われています。

それと、家族に風邪がうつらないように・・・室内の空気清浄の目的で、ラヴィンサラ、ユーカリラジアタ、マンダリングリーンを芳香拡散機に使用しました。

空気清浄、殺菌・抗菌にラヴィンサラとユーカリラジアタを、身体のしんどさで気分もふさぎがちだったので、気持ちをを明るくしてくれるマンダリンをブレンドしてみました。

今のところ、家族にはうつっていないようです。

これら以外には、かなり治ってきた時にティートリーの香りを欲したので、力になってもらいました。

ティートリーは、抗菌が有名な精油ですが、免疫力をUPさせたりする事も期待できると言われています。

私の自己治癒力がうまく作動するように、アロマテラピーの力をお借りました^^

前回の映画を観て感じたことの続きは、次回に・・・。

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

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今神早苗

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2018年1月14日日曜日

風邪をひきました。

写真は去年いただいたヒヤシンス。花が咲きました。

先日、数年ぶりにひどく風邪をひいてしまいました。

高熱、それがおさまったら、今度が咳がとまらない・・・。

まいりました。

風邪はデトックスと言いますが、そうとう毒が溜まっていたようです^^;

まいりましたが、そのおかげで映画をたくさん見ました。

「最高の人生の見つけ方」、「世界に1つのプレイブック」、「100歳の少年と12通の手紙」、「最強の2人」

まず1つ目は、エンドオブライフケアの講座で主題歌を聴き、映画も観てみたいなと思っていた「最高の人生の見つけ方」。



モーガン・フリーマンとジャック・ニコルソンのW主演?の映画です。

余命わずかと診断された見ず知らずの2人の男性が、偶然同じ病室になり、「棺桶リスト」(死ぬまでにしたい事リスト)なるものを作り、病院を出て2人で遂行していく・・・という物語です。

(エンドオブライフケアの講座でも、死ぬ時に譲れない事を30数枚の中から7つだけ選ぶ・・・というワークがありました。)

去年の年末、父親を亡くしたのですが、色々と考えさせられるシーンがありました。

個人的に、特に印象に残っているのが、非常に穏やかで知的なモーガン・フリーマン演じる男性が、憧れの車を爆走させているシーン。

その時に、ジャック・ニコルソンが放つ「裏の顔が出てきたな」という言葉。

2つ目は、「世界に1つのプレイブック」。



妻に浮気されて精神的に不安定になった男性が、旦那さんを亡くし同じく精神的に不安定になった女性と共に再生していくお話。

ロバート・デニーロが男性の父親役で出演していて、いい味出してます。

印象に残っているのは、建前とかではない言葉の数々。

優しさってなんだろう?正常ってなんだろう?と思いました。

3つ目は、「100歳の少年と12通の手紙」。



余命12日の少年とその少年オスカーが唯一心を開く、口の悪い中年女性ローズとの交流のお話。

(ちなみにこちらはフランス映画。フランス映画ってやはりいいですね。)

お涙頂戴ではなく、笑えて泣けて、温かい気持ちになれる映画ってやつです。

印象に残っているのは、ローズの正直で軽妙な口の悪さ。

病院も病気も、ボランティアも大嫌い!というようなローズの言葉、とても印象的でした。

思いやりってなんだろう?と思いました。

4つ目は、「最強の2人」。



首から下がマヒで動かせない大富豪の男性と、貧しい境遇で育ち充分な教育は受けていないが、正直で飾らない青年との交流のお話。

(実話に基づいているお話しらしいです。こちらもフランス映画。)

優しさとか思いやりとかってなんだろう?正直さってなんだろう?と考えさせられました。

4つの映画に共通して「今の私」が感じた事が、「生と死」、「正直さ」、「思いやり」というテーマ。

他の方が観たら、他のテーマがそれぞれあるのではないかと思います。

無作為に選んだ4つ映画。

「今の私」が必要としている、考える事を必要としている、欲しているテーマが上記の事なのだと思います。

(アマゾンプライムって素晴らしいですね。無料で30日見放題で、申し訳ないような感じです・・・。)

長くなりましたので、続きはまた・・・。

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2018年1月4日木曜日

本年もよろしくお願いいたします。


毎年、どのような年にしたいのか?と、色々と考えるのですが、なぜか今年は ぽか~ん としてます(笑)

具体的な目標とか、計画とか、そういったものでは、今年はない感じです(私の場合です)。

旧正月あたりには浮かんでくるかしら???と、のんびり構えていこうと思います^^

皆さまはいかがお過ごしですか?

また、教えてくださいね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします♪

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